Wenn du dich nicht gesehen oder verstanden fühlst

Beziehungen können uns tragen und gleichzeitig herausfordern.

Vielleicht gerätst du immer wieder in ähnliche Konflikte. Vielleicht fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse auszusprechen oder Grenzen zu setzen. Oder du merkst, dass du dich häufig anpasst und dabei selbst aus dem Blick verlierst.

Warum wiederholen sich manche Muster?

Unsere Beziehungen werden auch durch frühere Erfahrungen geprägt. Wir lernen, wie Nähe, Konflikte, Anerkennung und Grenzen funktionieren – und nehmen diese Muster oft unbewusst mit.

Gemeinsam können wir schauen:

• Beziehungsmuster

• Grenzen setzen

• Bedürfnisse

• Kommunikation

• Konflikte

Dabei geht es nicht darum, die „richtige“ Art zu kommunizieren zu finden.

Es geht darum, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang miteinander zu entdecken.

Grenzen setzen. Bedürfnisse aussprechen.
Bei sich bleiben.